Funkcinės treniruotės
Svorinės liemenės – papildomas iššūkis kiekvienam judesiui
Nori padidinti treniruočių intensyvumą neprarandant patogumo? Svorinė liemenė – tavo kasdienis pagalbininkas, padedantis deginti daugiau kalorijų, stiprinti raumenis ir gerinti ištvermę. Nesvarbu, ar bėgioji, darai atsispaudimus, ar tiesiog nori daugiau krūvio einant – pasirink tinkamą svorį ir pradėk jausti skirtumą jau šiandien.
4 prekėsNuo 2 kg iki 20 kgGreitas pristatymas
Kaip išsirinkti svorinę liemenę?
Tinkamas svoris
Pradedantiesiems rekomenduojama 2-5 kg, pažengusiems 10-20 kg. Svoris turėtų sudaryti 5-10% kūno masės – taip išvengsite traumų ir išlaikysite taisyklingą techniką.
Reguliuojamas svoris
Liemenės su smėlio maišeliais arba nuimamais svareliais leidžia keisti krūvį pagal poreikį – puikiai tinka augant sportinei formai.
Pritvirtinimas ir patogumas
Plateji diržai ir sagtis užtikrina, kad liemenė nejudėtų bėgant ar šokinėjant. Vėdinamos medžiagos neleidžia kauptis prakaitui.
Universalus naudojimas
Tinka bėgimui, ėjimui, jėgos pratimams, o taip pat ir kasdienei veiklai – norint sudeginti daugiau kalorijų net einant į parduotuvę.
Ką dar rasi mūsų asortimente?
Populiariausi prekių ženklai
HMS
Svarbu: Visada pradėk nuo mažesnio svorio ir palaipsniui didink krūvį – taip organizmas prisitaikys, o tu išvengsi nugaros traumų. Svorinė liemenė turi būti tvirtai prigludusi, bet nevaržyti kvėpavimo.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar svorinę liemenę galima naudoti kasdien?
Taip, bet rekomenduojama dėvėti ne ilgiau kaip 1-2 valandas per dieną. Pradėk nuo 15-30 minučių ir stebėk, kaip jautiesi. Per ilgas nešiojimas gali apkrauti nugarą ir sąnarius.
Kokį svorį pasirinkti pradedančiajam?
Pradedantiesiems geriausiai tinka 2-5 kg liemenė. Jei esi fiziškai aktyvus, gali rinktis 5-10 kg. Atmink: geriau per mažas svoris nei per didelis – technika svarbiausia.
Ar HMS liemenės patvarios?
HMS liemenės pasižymi aukšta kokybe – jos pagamintos iš patvarių medžiagų, tokių kaip neoprenas ar poliesteris, ir turi tvirtas siūles. Jos atlaiko intensyvias treniruotes ir ilgą laiką išlieka puikios būklės.
Brand: TUNTURI
Likutis: 4
Reguliuojama svarmenų liemenė, kurią galima apkrauti net iki 30 kg – tai vienas universaliausių treniruočių įrenginių, pritaikomų tiek jėgos, tiek išt..
125,99€
Be PVM:104,12€
Brand: TUNTURI
Likutis: 10
Ar jaučiate, kad jūsų treniruotės tapo per lengvos? Pridėkite svorio ir pamatysite skirtumą! „Tunturi“ reguliuojama svorinė liemenė – tai paprastas, b..
44,99€
Be PVM:37,18€
Brand: TUNTURI
Likutis: 3
Ar jaučiate, kad įprasti atsispaudimai ir pritūpimai nebėra iššūkis? Atėjo laikas pakelti treniruotes į aukštesnį lygį su Tunturi Pro reguliuojama svo..
Svoris
20 kg
104,99€
Be PVM:86,77€
Brand: TUNTURI
Likutis: 2
Įsivaizduokite bėgiką, besiruošiantį maratonui, namų treniruočių entuziastą ar kineziterapijos pacientą, stiprinantį raumenis – Tunturi reguliuojama s..
Svoris
16 kg
60,99€
Be PVM:50,41€
Rodoma nuo 1 iki 4 iš 4 (iš viso 1 psl.)